등산 즐기기.. 등산 즐기기 등산 1급 자료 몸에 좋은 등산 다이어트 등산 봄등산 여름등산 가을등산 겨울등산 등산요령 1급 : 무시 입산(無視入山) 일상생활에서는 한 번의 잘못된 결정이 그저 작은 변화를 일으키는 것으로 끝날 수 있다. 하지만 산속에서라면? 잘못된 결정 하나는 큰 부상으로, 심지어.. 산행과 건강 2016.04.14
등산초보를 위한 등산 100배 즐기기 대체로 등산은 30대 후반에 건강이 걱정되면서 시작한다. 등산은 젋은 사람들에게는 그다지 인기가 없다. 왜 그럴까, 힘이들고 재미가 없다고 한다. 처음 등산을 시작할때 20분을 넘지 못하고 힘들어 한다. 등산이 즐거우려면 우선 오르는것에 부담이 없어야 한다. 다른 운동도 마찬.. 산행과 건강 2016.04.14
갓바위 ...4월10일 어제 부산 해운대에 다니던 치과에서 잇몸수술을 받고 곤죽이되서 고속도로를 달려서 귀가했다 지난 주 전시회일정을 소화하느라 피로가 겹친데다가 통증으로 밤새 잠을 청하고.. 일요일 아침 7시가 되서야 겨우 잠에서 깨어났다 오전시간을 보내고나서야 가까운 팔공산 갓바위로 운동.. 산행 후기 2016.04.10
